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Veranstaltungen/Events…

Angefangen von speziellem Wandertraining bis zu Intensivkursen für Bergwanderer.
Nutzen Sie die vielseitigen Angebote die Ganzjährig auf Sie warten.

Intensivkurs für sportliche (Berg-) Wanderer (5 Tage)

Angebot der DAV Sektion Barmen

Du bist körperlich gut drauf und hast Lust, mit einer Kleingruppe sportlich dein
Wanderkönnen zu verbessern oder dich auf eine Alpenwanderung vorzubereiten? Die
Gegebenheiten um das DAV Haus Astenberg bieten die besten Vorraussetzungen dafür.


Dieser Kurs wird dir helfen, deine körperlichen Grenzen, deine Kondition und Reserven besser
einzuschätzen. Unter Leitung einer DAV Bergwandertrainerin werden Gehtechnik und - dynamik in
verschiedenen Geländeformen trainiert, ebenso wie der effektive Einsatz von Stöcken und die
Orientierung im (weglosen) Gelände. Die Kursinhalte werden “learning by doing”, also
hauptsächlich im Gelände vermittelt, auf Wunsch gibt es individuelles Feedback. Nach dem Kurs
wirst du in der Lage sein, auch alpine Touren selbständig zu planen und mit entsprechender
Ausrüstung durchzuführen. Tips und Informationen gibt es auch zu Themen wie Wetter, Erste Hilfe
unterwegs und Flora & Fauna.

Vorgesehener Ablauf:
1. Tag:
Anreise bis 18.00 Uhr, Abendessen & Abendprogramm
2. Tag: Erkundungstour, Geländetrainings, Übungen
3. & 4. Tag: Ganztägige Ausbildungstouren
5. Tag: Abschlusstour, Abreise gegen 16.00 Uhr

Alle Informationen (PDF zum Download)

Herbstliches Wandertraining am Kahlen Asten (3 Tage)

Angebot der DAV Sektion Barmen

Die Tage werden kürzer, die Natur verändert sich, der Körper bereitet sich vor auf den
Winterschlaf… Aber voher gibt es noch einen sportlichen Wandersaisonabschluss durch die
herbstliche Natur im Sauerland.
Mit Bergwandertrainerin schauen wir, was für die nächste Saison
an Wandertechnik noch verbessert und geübt werden kann. Auch Tourenplanung, Wetterkunde und
Orientierung im Gelände fliessen in das Kompakttraining ein, Handwerkszeug, das bei der nächsten
selbstgeplanten Wanderung nützlich ist. Trotz sportlichem Tempo werden wir auch Zeit haben, die
herbstliche Natur zu geniessen und kennenzulernen – die Gegebenheiten rund um das DAV Haus
Astenberg bieten die besten Vorraussetzungen dafür.

Vorgesehener Ablauf:
Tag 1:  Anreise bis 18.00 Uhr, Abendessen & Abendprogramm
Tag 2: Frühstück, Tagestour, Abendessen, Abendprogramm
Tag 3: Frühstück, Abschlusstour, Abreise gegen 16.00 Uhr

Voraussetzung zur Teilnahme am Training sind eine gute Gesundheit und sportliche Kondition, so
dass Gehzeiten von bis zu 8 Stunden täglich mit Auf- und Abstiegen genossen werden können.
Etwas Wandererfahrung und Trittsicherheit sind von Vorteil, es hilft, wenn du bereits leichte bis
mittelschwere (Berg-) Wanderungen gemacht hast, möglichst auch unter Einsatz von Stöcken.

Alle Informationen (PDF zum Download)

 

DAV Haus Astenberg
Astenberg 3
59955 Winterberg
Telefon: 02981 1878
Mail: info(at)haus-astenberg.de